パフォーマンス向上のために水分を摂りましょう

あなたは一日どれくらい水分を摂っていますか❓❓

人間は一日に大体1.5ℓから2.0ℓの水分が必要だそうです✨

もちろん、ご自身の体重にもよるところがありますし、

その日の体調もありますから自己判断になりますが❣❣

私も不動産投資で頑張ろうと思ってからは、

わざと水を飲むように意識して生活しています✨

ちなみに、過去の私はジュースやお茶、お酒も大好きで飲んでいました❣

これらは糖分やカフェイン、アルコールが含まれているため、

純粋な「水」に比べると、体には良くないです✨✨

「もちろん、そんなこと分かってるよ❣❣」

ということは重々知ってはいたのですが、

意外と日常生活で「健康」を考えることって少ないんですよね😲

私たち社会人は、普段からビジネスや人間関係で忙しいですから、

健康について、基礎の基礎であっても実践していないことが非常に多いです🎵

よく、ビジネスの自己啓発本にはコンディション管理が重要と書かれてありますよね😲

「食生活には気を付けましょう🎵」とか、

「最高の睡眠を取っていますか❓」とか、

「もっとエネルギーを活用しましょう💡」とか、

いや、そんなことより、明確なお金の稼ぎ方を教えてくれよ❣

過去の私は、ずっとそう思っていました🎵

しかし、いざ不動産投資の世界を知ってみると、

本当に「コンディション管理」が重要だと思い知らされます✨

もちろん、すでに必要な目標金額を稼いでいて、

リタイアしていて人生を謳歌している方は別です😲

例えば、

「たくさんお金を稼いだら、全国の美味い焼肉を食べるのが夢だ❣」

という方に、

「焼肉の食べ過ぎはよくないよ✨」

というのは、あまりにもナンセンスですよね😲

だって焼肉を食べるために、お金稼ぎを頑張ったんだから🎵

胃が限界を迎えようが、明日の体調を崩そうが、そんなもの関係ありません✨✨

思う存分、最高の焼肉を頬張ってください🎵🎵

そして、周囲の方々がドン引きしようが、全力で焼肉の良さを語りまくってください✨

「焼肉と共に散るなら本望😲」

私はそれが、お金を稼ぐ本当の意味だと考えています❣

大好きなことは人それぞれですからね🎵

そのうえで、実際にあなたが本気でビジネス活動をしていると、

一日フルパワーで活動するには、体力的な部分で限界を感じるはずです😲

頑張りたい気持ちはあるのに、体が休息を欲している、、、

私も、そういうことで困ることは何度もありました✨

もっと頑張りたいのに、何時間も作業を続けると集中力が落ちてしまう、、、

夜までに終わらせたい資料作成があるのに、どうしても睡魔に襲われる、、、

もっと生産性を上げたいのに、一人ではこれ以上のボリュームを処理できない、、、

「ああ、一日24時間って足りないなあ、、、」

「分身とかできないのかなあ、、、」

「エネルギーが無限に沸いたらいいのになあ、、、」

そんなふうに悩んでいる方も多いのではないでしょうか❓❓

こういう悩みを現実的に解決するためには、

やっぱり自己啓発本に書かれている通り、

「コンディション管理」が重要になります✨

私たちは一日を24時間以上に増やすことはできないし、

忍者でもない限り、分身の術を使うこともできません✨✨

ぶっ続けで徹夜を繰り返すことも出来なければ、睡眠時間も削れません👍

一日のエネルギーは「😲有限の財産😲」です🎵

例えば、ジェームススキナーさんの「成功の9ステップ」では、

現代人の多くが、脱水状態にある述べています😲

私たちは自分が意識している以上に、

もっとたくさんの水分を摂らなくてはならないということです✨

私たちがよく感じる「何となくお腹が空いたな、、🎵」というあの感覚👍

実はこれは、脳が水分不足であるサインなんです❣

私たちの脳の約80%は水分で出来ていると言われています✨

例えば、めちゃくちゃ頭を使った後は、ぼーっとして喉が渇きませんか❓❓

そんなときに、何気なく「お茶」や「ジュース」を飲む人と、

純粋な「水」を飲む人では、回復力が大きく変わってきます😲

脳が疲れて、新鮮な水分を欲しているわけですから、

糖質やカフェインを混ぜて吸収してしまってはいけません❣❣

改めて言われると、全然大したことを言っているわけではありませんし、

当たり前のように、やっぱり「水」が体に一番いいとは分かっているんですが、

日常生活の中では、健康を意識してないと、

どうしても優先順位を上げて生活することはできません✨

そして、いざ実践しましょうといっても、

「今日からいきなり❣❓まったく味がしない水ばかりではツラい😲」

という方もいらっしゃいますよね🎵

私自身も、最初はお茶が大好きで水を飲むことには抵抗がありました👍❣

そういう時は、段階を踏んで少しずつ慣れていくことをおススメします✨

例えば、

ほとんどジュースとかお茶の場合は、

ほんのちょっとだけ意識して、水を飲む回数を増やしてみるとか👍

先ほど述べたように、疲れた時の回復と割り切って水を飲んでみるとか✨

人体の構造はみんなほとんど一緒なので、

先人の方々が開拓してくれた叡智を頂かないのは、非常にもったいないですね👍

最高のパフォーマンスを発揮するために、

これからは「水」をたくさん飲んでいきましょう✨

→→→ こちらからLINE@に登録する ←←← QRコードを読み込む方はこちらをどうぞ

吉田朗【公式LINE@】にて貯金ゼロ⁉️頭金ゼロ😲でも始められる裏ワザ不動産投資情報を配信してます💡✨【@pno7311j】をLINEアプリでID検索😊（ @を忘れずに！ ）