小さ過ぎでしょ！

どうも吉田です😲✨

GW満喫してますか？

今日は時間の有効活用のコツや目標の考え方について

お伝えしようかなと思います。

皆さん 目標、目標、目標！！！ 考え過ぎです 😲✨

そんなことばかりいつも気にしていても 目標はむしろ遠のくばかりで、 叶わないですよ？

確かに 目標を立てることは、 とても大切なことです！

むしろ目標がないと 最終的に思い描いた結果に たどり着くことは難しいです😊

あなたは自分の願望を叶えるために 目標を立てますよね？

しかし、どうでしょ？

細かい目標のことばかり気にし過ぎていて、 成果が上がらない、 結果がなかなか出ない😅 ってことありませんか？

そうなんです。

目標や計画ばかりに気を取られてると かえってうまくいかないものです😲✨

例えば

8時30分から今日やる内容を確認して、 9時00分からメールチェックと返信、 10時00分から2件見積書の作成、 12時00分から昼飯、 13時00分から商談、 14時00分から資料作成 16時00分からメールチェックと返信 17時00分明日やることの確認と指示 18時00分退勤

これをひたすら繰り返そうとしてる人😲✨

これはできる人でしょ！って思った方、 私はこれだ！って思った方、

実はこういう人は、 目標達成なかなかできないです😊

上の例で考えると、 13時00分からの商談以外は、 ざっくり

メール確認、見積作成、資料作成を 今日一日の内に、 やろう！ だけでいいんです😲✨

なぜなら、 急な電話対応やアクシンデント、 上司や部下、お客さんからの呼び出しで、

往々にして、 自分が思い描いてた予定が崩れることって ありますよね？

そんな時、ガチガチに計画してる人は、 すぐ焦ります😌

そして、すぐ取り戻そうと 勝手に自分にプレッシャーを かけまくって、 勝手にストレスを溜めてしまいます。

しかも 何かある度に時間を気にして、

何時までに取り戻そう、 何時までにやらなくちゃ、 になってしまい、

気持ちだけが先行してしまう上に、 その時間調整をしてる時間が もったいないです😲✨

一体どれだけ手帳を見たら 気がすむんだって感じです w

積み重ねると相当時間をロスしています。

こーゆーケースは、 得てして内容もいいものが上がりません😲✨

ざっくり今日絶対にこれだけやる！って 感覚でやることを抑えてる人は 全然焦らず、むしろ余裕です😊

その日のタイミングで、 昼飯を11時に取っても 14時に取っても大丈夫なような 心構えができています。

そして やることに関しては 簡単にできることから 一つずつ潰していきます😲✨

できるものからどんどんやるので、 スピードが早いです😊

更に 空いた時間にやれることを 常に把握していますし、 空いた時間に少しずつ 何でもこなしていきます。

すると隙間時間ができた時に、 あっ！これやっちゃおっ！って感覚と やべっ。。あれやらなきゃ。って気持ちの 「差」が出てしまいます😲✨

気持ちが焦ったり、 これできなかった。。 あれできなかった。。ってのは、 一番良くない循環です😊

成功するには、 小さい成功の積み重ね。って 聞いたことあると思いますが、

むしろ、できなかったことの積み重ねを しないようにしてみてはいかがでしょうか？

心の持ちようが変わると 行動に影響が出るので、 結果も変わってきます😲✨

細かいことをやろうとしている人、 細かいことは どうでも良くて、

むしろ 一日通して終わった時に、 今日一日のことできた！って くらいの 小さい成功の積み重ねの方が

めっちゃ精神的にいいですね♪ 小さ過ぎたり、 細か過ぎると逆効果ってことです！

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PS 目標って言うと、 何だか、かしこまってしまうし、 固いイメージがついちゃうので、 「やりたいこと」 ってくらいに考えましょう♪ 変換できる方法がありますのでね😊